NLP

NLP Spørgsmål og svar Fakta om NLP

---

NLP

Det er ikke dit problem, der dræner dit liv for energi, men de tanker du gør dig om problemet.

NLP er en af de mest effektive terapiformer, der tager udgangspunkt i nuet, og har fokus på fremtiden.

NLP er en terapiform, der ved hjælp af blide og effektive ”NLP-værktøjer” kan skabe positive ændringer i dit liv. NLP tager udgangspunkt i dig selv, dvs. du kan ikke ændre andres adfærd, men du kan ændre din egen måde at opfatte situationen på.

NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering og handler om, hvordan vi alle sammen ved hjælp af vore sanser opfatter virkeligheden forskelligt, fordi vi bearbejder vores oplevelser forskelligt og dermed skaber vores egen virkelighed. Og på den måde, er det vores opfattelse af virkeligheden, der har betydning for, hvordan vi fungerer, snarere end virkeligheden selv. NLP er sansernes kommunikation og handlemønstre.

Det er vigtigt at sætte os mål for, hvordan vi gerne vil leve vores liv. Men det at definere vort mål kan være problematisk, og mange af os ved dybest set ikke, hvad det helt specifikt er, vi gerne vil. Det er, som at kigge gennem en dugget rude. Vi har en fornemmelse, men det er tåget og uklart.
Spørgsmålet: ”hvordan vil du gerne have det, når problemet er løst ”, er derfor grundstenen i vor samtale, og når det er defineret klart og specifikt, arbejder vi videre med at klarlægge, hvad grunden er til, at du ikke allerede har nået dit mål dvs, hvad har forhindret dig i at nå dertil.

Det næste skridt er at rette dit fokus på det, du gerne vil, for det betyder, at du kan bruge din energi på at arbejde henimod dit mål. Og når du er blevet bevidst om dette, vil du også opdage alle de små oplevelser du får igennem dagen, som viser dig, at du er på vej i den rigtige.

Når vi har problemer i hverdagen, sker der ofte det, at vores fokus er rettet på problemet - det der ikke virker - dvs vi bliver hele tiden bekræftet i det, som vi ikke vil have. Og som ovenfor nævnt bruger du din energi på at blive opmærksom og bekræftet i alt det, som ikke virker.

I løbet af vores opvækst og liv skaber vi en masse erfaringer, overbevisninger og værdier. I nogle tilfælde sker der det, at det kommer til at virke som en blokering eller en begrænsning, der bremser os i vores liv. Måske er symptomerne stress, nedtrykthed, angst, forvirring, søvnløshed, lavt selvværd, eksamensskræk, el.lign., men ved hjælp af de blide og effektive NLP-værktøjer, kan vi ”opdatere” vores tankemønstre og fjerne vores begrænsninger, og på den måde frigive energi til at opleve verden mere positivt og med større rummelighed, så vi kan nyde mere livsglæde og livskvalitet.

Når kroppen reagerer som ovennævnt, er det et forsøg på at ”råbe os op” på forskellig måde for at fortælle os, at der er en indre ubalance, og ligesom vi alle sammen opfatter virkeligheden forskelligt, vil vi også reagere forskelligt på vores indre tilstand.

Derfor foreslår jeg dig, at du kontakter mig ved enten at ringe (4914 1456/5194 1456) eller skrive en e-mail (hellelist@yahoo.dk), så vi kan tale om, hvad netop du har brug for.
Denne første samtale (telefon/email) er selvfølgelig uforpligtende og gratis.

---

Spørgsmål og svar:

Hvordan foregår en behandling (session)
Behandlingen foregår i min klinik i Sundhedshuset Vis Vitalis. Den første samtale bruger vi til at afdække din problemstilling og finde ud af, hvad det er, du vil arbejde med. Derefter arbejder vi videre med at skabe de forandringer, du ønsker dig.
Du vil bl.a, lære at ændre på negative tanker om dig selv eller om fremtiden. Du vil opleve, at det at tænke anderledes vil ændre dine følelser og dine handlemuligheder, så du kan leve et mere velafbalanceret liv.

Hvor lang tid varer en session
Hver session varer ca. 1-1½ time.

Hvad koster en session
600 kr. pr. session. Studerende og pensionister 500 kr.

Hvor mange behandlinger skal man have
Det afhænger af personen og problemet. Alle mennesker er forskellige og forandrer sig i sit eget tempo. Nogle mennesker skaber store forandringer på 1-4 behandlinger, andre har brug for flere.
Men det er vigtigt, du har lyst til at forandre dig.

Er virkningen varig
Ja – og jo mere du bruger de nye ressourcer, jo dybere vil de blive integreret i dit sind.

---

Fakta om NLP

NLP blev udviklet som en metode i 70’erne af programmøren og matematikeren Richard Bandler og professor i lingvistik John Grinder.
I stedet for at spørge ”hvorfor” , spørger NLP ”hvordan”, og leder dermed efter de ressourcer, som vi hver især indeholder, og som vi kan bruge til at komme videre med.
Det er navne som hypnoterapeut Milton Erickson, familieterapeut Virginia Satir, systemteoretiker Gregory Bateson og gestaltterapeut Fritz Perls, der har stået model til NLP’s metoder, som bygger på disse menneskers indre strategier, følelser, værdier og overbevisninger i forbindelse med udførelsen af deres virke.
Resultatet er en metode, der sætter fokus på det, der virker, på ressourcer, på motivation og fremadrettethed og på ansvar og indflydelse på eget liv.

---